トータルバランスレッスン

日によってずいぶん気温差がある毎日ですね！

今日は月曜日にしているトレーニングレッスンをご案内します。

あるご縁で１年ほど前から美容室がお休みの月曜日にヨガマットを広げておうちでもできるセルフケアとしてトレーニングレッスンをしております。現在は４０代後半～７０代の方がこられております。

最初は筋力をつけていくためのトレーニングレッスンでしたが、今は身体のねじりを取るワークやストレッチ、身体が一番楽でバランスの取れた姿勢をとるのに必要な筋力強化、呼吸レッスン、姿勢レッスンなど、痛みや不調がなく１００年動ける身体を目指してトータルバランスを整えるレッスンをしています。

施術を通して癒しだけでは終わらず、不調のあるお客様は改善して頂きたい思いもあって、セルフケア部門として現在はトレーニングレッスンという形をとらせて頂いております。

現在月曜２時からと３時１５分からの２部制で開講しております。

若干空きがございますので、お問合せください。

受講料は、チケット５回分５０００円となっております。