夏冷えに注意

毎日暑い日が続いていますね。

先日お布団を着ずに寝たら朝方足が冷たくなっていました。

熱中症注意をしなくては・・ついつい冷たいものを口にしてしまいますが。

夏は汗もかき、夏野菜は身体を冷やすものも多く、クーラーなどで身体の中は冷えていることが多いです。

冷えは万病のもとと言われるように身体の不調の原因に・・

だからと言って外から温めるのはこの暑さ無理～って感じですよね💦

ショウガやシナモンなどスパイスは身体の中から温めてくれるので、

お料理やお茶に足してみるのもよいと思います。

当店ではショウガやシナモンなども精油もご用意しております(^^♪

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