冷え性の方はつらい季節がやってきましたね。
冷え性にも
手足の末端冷え性、下半身冷え、内臓冷え、全体冷えと色々タイプがあるようですが
下半身が冷えるという方は、デスクワークや座っていることが多い生活の方や筋力低下によって
下半身の血流が悪くなることが原因だといわれています。
そんな方には・・・
固まったお尻の筋肉をほぐす!!
そして、お尻の筋肉を鍛えることをオススメします。
お尻の筋肉は加齢とともに落ちてきます。
それが腰痛の原因になったり、股関節の痛みになったりします
冷え改善だけではなくお尻をほぐして鍛えていくことは
腰痛予防や股関節の不調を改善または予防できるのです。
何より、桃尻になったらテンション上がりますね~(笑)
桃尻になって血流upで冷え対策&腰痛対策も♪
お尻の凝り固まった筋肉をほぐすのが本業ですが・・
桃尻レッスンもご希望であれば(笑)
中崎町整体 中崎町リンパマッサージ