簡単筋トレレッスン♪

本日より２０２３年のトレーニングレッスンがリスタートします！！

昨年の６月から、美容室がお休みの月曜日に開校してきたトレーニングレッスンですが、

参加希望者が増えてまいりましたので、２部制とさせていただくことになりました。

１部　１４時～１５時

２部　１５時１５分から１６個１５分

参加費　５回分のチケット制　５０００円

＊チケットは１０００円券として施術にもご利用いただけます。

あるご縁でつながった７０代のお客様のご要望があって初めたストレッチも合わせたトレーニングですが、

半年続けてまいりまして、皆様の頑張りもあって筋肉も育ち、歩き方に変化がでたり、腰痛がなくなったなど

色々なお声を頂くようになりました。

何よりもこの時間を楽しみにやってきてくださります。

家ではなかなかここまで頑張れないからね～と皆様お声をそろえておっしゃります。

それ、すごくわかります！！トレーニングは道具は使わずほとんどヨガマットの上え完結する簡単なもので

家でもして頂けるものをお伝えしていますが、家ではもうちょっと頑張るということができないものですよね。

私自身そうなので、私もこんなレッスンに毎週参加したいくらいです（笑）

もちろん自分ペースで進めていただくのですが、「場」の力というものは素晴らしくみんなと一緒ならあと一回、あと一回と頑張れたりするものです。

１部は満席、２部は残２席ほどですのでご希望の方はご連絡ください。

体調不良やご都合などでお休みされる場合もあるのでキャンセル待ちも随時受け付けております。

ご予約お問合せは公式LINE、より承っております。

 

 

中崎町筋トレレッスン