下半身冷えには！

冷え性の方はつらい季節がやってきましたね。

冷え性にも

手足の末端冷え性、下半身冷え、内臓冷え、全体冷えと色々タイプがあるようですが

下半身が冷えるという方は、デスクワークや座っていることが多い生活の方や筋力低下によって

下半身の血流が悪くなることが原因だといわれています。

そんな方には・・・

固まったお尻の筋肉をほぐす！！

そして、お尻の筋肉を鍛えることをオススメします。

お尻の筋肉は加齢とともに落ちてきます。

それが腰痛の原因になったり、股関節の痛みになったりします

冷え改善だけではなくお尻をほぐして鍛えていくことは

腰痛予防や股関節の不調を改善または予防できるのです。

何より、桃尻になったらテンション上がりますね～（笑）

桃尻になって血流upで冷え対策＆腰痛対策も♪

お尻の凝り固まった筋肉をほぐすのが本業ですが・・

桃尻レッスンもご希望であれば（笑）

中崎町整体　中崎町リンパマッサージ