更年期によるむくみ

私自身も40歳後半　ホルモンのバランスが乱れむくみを感じることが出てまいりました。

いわゆるプチ更年期の始まりです。

更年期にはエストロゲンの減少によって女性ホルモンのバランスが乱れ血管の収縮や拡張をコントロールしている自律神経の乱れにより血行が悪くなりむくみが起こります。

また、加齢による筋力低下によってリンパの流れも悪ります。

身体を食事や入浴などで中から温め、塩分の取りすぎ、睡眠不足に気を付ける

また、適度な筋力アップのための運動が必要だと言われています。

停滞した体の中の余分な水分や老廃物を排出するために、血行促進＆リンパの流れを促すことも大切

むくみをほおっておかずしっかりと身体に流れをつけてあげる

ホルモンバランスの調整の精油をブレンドして自律神経を整えるオイルトリートメントは心からおススメ致します。

更年期にアロマオイルトリートメントを！！

私と一緒に上手く身体の変化と付き合っていきませんか？

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