不眠の方に

少し涼しくなってまいりましたが、夏の疲れが出てくる頃ですね。

お身体の調子はいかがですか？

よく眠れてますか？

私は眠る時間は長いのですが、眠りの質が悪いと感じるこの頃です。

交感神経が優位になっており、身体は眠り体制なのですが、頭の中が忙しかったりします。

そんな時は意識して「静」や「無」の時間をとるようにしています。

脳をしっかりと休めることが大切だと思っています。

トリートメントはタッチングによる幸せホルモンの放出で自律神経を整え、

脳もデトックスしてくれる効果があります。

お身体の疲れと一緒に脳内デトックスにお越しください。

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