お知らせ＆トピックス
季節の変わり目 自律神経が乱れがち
眠れない
昼間だるくて元気がでない
汗が止まらない
胃が重い
便秘下痢を繰り返えす
そんな症状でてませんか？すべて自律神経の乱れというわけではございませんが、自律神経が乱れ体温調節がうまくいかなかったり、夜なのに交感神経が優位で眠れなかったりすると、そこから悪循環になってしまいます。
そんな時はリラックスタイムを取って気持ちと身体に余裕を持てる環境を作ってほしいと思います。
心と身体はつながっていますから、どちらもケアは大切です。
仕事や家事で時間がないというかたも、ゆっくりお茶を飲む時間やアロマの香りでリラックスしたり・・
自分の心身が喜ぶ時間を少しだけでもとってあげてください。
24時間頑張ってくれてる身体ですから・・
身体の声に寄り添って季節の変わり目をルンルンで乗りきりましょう♪
中崎町プライベートサロン イチハナ